为缓解静态管理期间同学们的心理压力，增进彼此间的交流与沟通，引导同学们树立互助互爱、健康向上的防疫心态，2022年3月20日至24日期间，beat365员工会心理健康部依靠腾讯会议平台，以班级为单位陆续开展了“沟通心灵，掌控情绪”主题班会系列活动。系列活动由2021级的四位心理委员分别主持，2021级全体同学各自参加了所在班级组织的趣味盎然的心灵沟通主题活动。
活动分为多个环节。同学们首先进行了“摇摆时钟”的热身游戏。“摇摆时钟”是一种健脑手指操，它不仅考验大家的手脑协调能力，更能够以简单灵活的动作使大家放松身心，舒缓情绪。随后，同学们在心理委员的引导下进行了“情绪安慰剂”游戏，由团体内的每个成员给自己最近一周的情绪状态打出分数，与经常感受到负面情绪的身体部位进行模拟对话。这项活动的意义在于明晰负面情绪的存在从而向内发动自己的潜力，积极做好情绪的掌握者和管理者。在活动的高潮部分，同学们被随机分成了两组，列举遇到的烦躁小事并转换角度给出解决方案，讨论结束后彼此进行分享。接着在小组内分享自己明天的活动和任务，展望未来，了解合理分配精力的重要性。活动中，同学们畅所欲言，互诉衷肠，分享彼此的快乐与忧虑。虽然隔屏相望，但也不掩活动的趣味和同学们的热情。活动尾声，同学们总结自身的心理状态并通过截屏留下了快乐的瞬间。
此次心灵沟通活动是2021级同学们在静态管理之后举办的首次线上心理活动，活动形式新颖，取得了预期之外的成果，不但促进了同学们时刻关注自己和周围同学的心理健康问题，而且为深化同学情谊提供了一个良好的契机。尽管静态管控拉开了同学们的空间距离，但并没有使大家产生疏离感，每一位同学仍然能通过网络视频的方式互送温暖、传递正能量。相信只要我们满怀希望，携手同行，就一定能够战胜疫情！
beat365记者：滕雯哲
